【资料图】
1、外出大量运动，运动后不换衣服，并且让电风扇开到最大或空调调到最冷，使你快速降温下来。
2、晒一会大太阳，又进屋吹空调，如此反复几次。
3、先用冷水冲，感到不行了用热水，当温暖以后，再忽然用冷水，反复几次。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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